دوشنبه، 30 دی 1398    سال رونق تولید  
   
 
 
     
پیامهای بهداشتی  
  • مصرف غذاهای چرب و پرنمك هر روز شما را به سكته نزديكتر مي کند
  •  سلامت قلبتان را با کاهش مصرف نمك تضمین کنید

  • چاقي دوران کودکي = ابتلا به فشار خون بالا و ديابت در بزرگسالي
  • مصرف میوه و سبزی از کودکي تبديل به عادت مي شود
  • مصرف زياد مواد قندی و شیرين عامل اصلي ابتلا به ديابت است
  • نصف بشقاب غذايتان رابه سبزی و سالاد اختصاص دهید

  • يادتان باشد، هر چه در مصرف روغن بیشتر خسیس باشید، سلامت شما بیشتر تضمین ميشود
  • بجای نان های سفید از انواع نان هايي که سبوس بیشتری دارند استفاده کنید
  • میوه های ريز و درشت ارزش غذايي يكساني دارند
  • فست فودها حاوی چربي و نمك زيادی هستند در مصرف آنها افراط نكنید
  • ترکیب غلات( نان و برنج ) همراه با حبوبات پروتئین مورد نیاز بدن را تامین مي کند
    
     
 
     
مناسبت ها  
     
نوبت دهي تلفني  
       
بيماران محترم ، مي توانند جهت گرفتن نوبت از پزشكان متخصص از طريق تلفن ، با شماره هاي 44232383 و -    44387752- 44261610 -  44387751  -   44387742  -    44387721   و 22 - 44261620 داخلي 123 يا 124 به صورت 24 ساعته تماس حاصل نمايند.
     
نوبت دهي اينترنتي  
     
دانلود اپليكيشن نوبت دهي  
     
سایت های مفید  
     
 

 بدینوسیله به اطلاع می رساند در تاریخ  1398/04/16 در جلسه پرسنل درمانگاه فرهنگیان منطقه 2 که

با حضور جناب آقای توجینی معاون پشتیبانی و برنامه ریزی و جناب آقای عدالتی کارشناس مسئول تعاون

و رفاه برگزار شد .

  از زحمات و خدمات ارزنده و صادقانه جناب آقای دکتر طاهر جهان نوربخش ثابت تقدیر و تشکر شد و جناب

آقای دکتر سید حسن رمضان زاده با حکم جناب آقای میرشفیعی مدیریت آموزش و پرورش منطقه 2 تهران

به عنوان مدیر عامل جدید درمانگاه معرفی گردید.


     
 

قابل توجه بازنشستگان محترم کشوری و بازنشستگان گرامی آموزش و پرورش


تحت پوشش بیمه آتیه سازان حافظ 


در این مرکز برای انجام خدمات در بخش های مختلف درمانگاه اعم از : آزمایشگاه ،

قلب و عروق و غیره ... برای شما عزیزان معرفی نامه در همان لحظه صادر می گردد 
      
و لذا هزینه خدمات رایگان می باشد.                                             
     
خبر سلامت  
دسته بندی
  • شنبه، 7 دی 1398 8:44

    افرادی که عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک شان حذف کنند و به مدت 4 هفته عسل و خرما و شیره انگور و حلوا ارده و شکلات و هر نوع  مواد قندی و شیرین را از مصرفی روزانه خود حذف کنند و نتیجه را مشاهده نمایند.


    عصبی ها شیرینی نخورند:
  • یکشنبه، 24 آذر 1398 9:38
    اگر آلودگی هوا خیلی شدید باشد، به سختی می توان از اثرات سوء آن در امان ماند، با داشتن یک رژیم غذایی مناسب میتوان اثرات آلودگی را کاهش داد.
    تغذیه مناسب برای مقابله با آلودگی هوا
  • یکشنبه، 17 آذر 1398 8:58
    بیماری های کلیوی به دو گروه اصلی تقسیم می شوند :
    بیماری های داخلی: بیماری های داخلی کلیه مانند نارسایی کلیه، عفونت مجاری ادراری و سندرم نفروتیک به وسیله نفرولوژیست درمان می شوند. ممکن است بیماران مبتلا به نارسایی پیشرفته کلیوی نیازمند درمان هایی چون دیالیز و پیوند کلیه باشند.
    بیماری های جراحی: بیماری های جراحی کلیه مانند سنگ کلیه، مشکلات پروستات و سرطان مجاری ادراری توسط اورولوژیست ها از طریق جراحی، آندوسکوپی و لیتوتریپسی (سنگ شکن) صورت می پذیرد.


    بیماری های اصلی کلیه را بشناسید
  • چهارشنبه، 6 آذر 1398 9:35

    ازدواج و خانواده یکی از پنج نهاد اجتماعی بنیانی است. چهار نهاد بنیانی دیگر، اقتصاد، آموزش و پرورش، دین و سیاست هستند. کارکرد این نهاد ها برآوردن نیازهای اساسی انسان ها در چارچوب روش ها و ارزش های قابل قبول اجتماعی است.

    آشنایی با
  • سه شنبه، 21 آبان 1398 9:53
    دیابت یک عارضه ناشى از اختلال در تولید و یا عملکرد انسولین در بدن است. انسولین هورمون یا ماده‌اى است که در لوزالمعده (پانکراس) تولید مى‌شود و سلول‌ها را قادر مى‌سازد تا گلوکز را از خون بگیرد و براى تولید انرژى استفاده کنند.
    23 آبانماه ( 14 نوامبر ) ؛ روز جهانی دیابت
  • یکشنبه، 19 آبان 1398 10:27

    اریکسون، به عنوان روانکاو و روانشناس، نظریه ای " بدیع و بسیار نافذ " درباره رشد ارایه کرده است. این نظریه، رشد روانی و بحران های تمام دوره های زندگی را دربر می گیرد، بنابراین نظریه ای "جامع" نیز به شمار می آید. علاوه بر این، این نظریه پشتوانه پژوهشی گسترده ای دارد.

    نظریه رشد اریک اریکسون
  • چهارشنبه، 8 آبان 1398 11:05
    سرماخوردگی یک عفونت ویروسی مسری است که راه های تنفسی فوقانی را آلوده نموده و باعث تحریک و ترشح در راه های هوایی می شود. ابتلاء به سرماخوردگی ممکن است در اثر تماس با فرد آلوده یا تماس با وسایل آلوده صورت پذیرد و گاهی عواملی مانند سرما، استرس و خستگی می توانند شرایط را برای فعالیّت ویروس سرماخوردگی نهفته در مجرای تنفسی مناسب کند.
             آشنایی با بیماری سرما خوردگی و رعایت نکات بهداشتی         
  • شنبه، 20 مهر 1398 9:02
    افراد بالغ در طول سال ممکن ۳ یا ۴ بار سرما خوردگی معمولی را تجربه کنند و این مقدار برای کودکان کمی بیشتر است. کودکان زیر ۲ سال ممکن است بیشتر از ۱۰ بار در سال سرفه و آبریزش بینی ناشی از ویروس سرما خوردگی داشته باشند.
    برای افراد معمولی سرما خوردگی یک مزاحمت چند روزه است و از بین می رود اما در افرادی که مبتلا به آسم و یا بیماری های ریوی هستند یک سرما خوردگی ساده می تواند منجر به خطرات جدی برای این بیماران بشود.
    راه های پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز
  • پنج شنبه، 21 شهریور 1398 8:55

    با نزدیک شدن به فصل پاییز نشونه های از این فصل زیبا رو در آب و هوای روزهای پایانی تابستون هم میشه دید و برای اینکه در این فصل از سال، سیستم ایمنی قوی ای داشته باشید بهتره که به توصیه هایی که در این زمینه داده میشه توجه کنید و این فصل از سال رو با سلامتی بگذرونید و از زیبایی های این فصل لذت ببرید. در ادامه به چند تا از توصیه های کاربردی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز اشاره کردیم.

    توصیه هایی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز
  • چهارشنبه، 20 شهریور 1398 11:10

    ▪️نوزاد انسان در مقایسه با نوزاد سایر جانداران، بسیار ناتوان است و بدون مراقبت درست، مستمر و طولانی مدت، توان ادامه زندگی ندارد.

     


    # رشد

قسمت ( 1 ) رشد ، مساله اساسی برای انسان
  • شنبه، 9 شهریور 1398 13:49
    تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
    نشانه هایی که می گویند دچار فقر ویتامین B1 شده اید
  • شنبه، 2 شهریور 1398 13:41

    دکتر ویلیام گلاسر، بنیان گذار تئوری انتخاب و "واقعیت درمانی"، معتقد است که هر چند"گذشته" بر زندگی کنونی ما اثر دارد، اما تعیین کننده رفتار کنونی ما نیست. بلکه میزان مسئولیت پذیری، به رسمیت شناختن واقعیات موجود و شیوه ای که برای ارضای نیازهایمان انتخاب می کنیم، رفتار کنونی ما را تعیین می کند. بر این اساس، ما" قربانی گذشته خود نیستیم " و  رفتارمان را انتخاب می کنیم.



    رفتارهای سازنده در خانواده 
  • سه شنبه، 22 مرداد 1398 12:03

    در صورت پریدن غذا در گلو اگر تنها هستید این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید.

    اقداماتی برای جلوگیری از خفگی در تنهایی + اینفوگرافی
  • دوشنبه، 14 مرداد 1398 12:10
    پزشکی ورزشی، زمینه‌ای گسترده است که در آن پیشگیری و درمان بیماری‌ها و آسیب‌های جسمانی با بهره‌گیری از روش‌های مرتبط با ورزش انجام می‌شود. زمینه‌های مرتبط با پزشکی ورزشی شامل تشخیص ناهنجاری‌های عضلانی-اسکلتی و قامتی و درمان یا بهبود آن‌ها توسط ورزش درمانی، تزریق‌های داخل مفصل یا پلاکت درمانی مفاصل جهت درمان آسیب‌های مفصلی، طب سوزنی، تِیپینگ، درمان‌های دستی (مَنیپولِیشِن)، درمان و تشخیص آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران، مشاوره جهت مصرف مکمل‌ها در این گروه، ارائه نسخه ورزشی جهت تناسب اندام و استعدادیابی ورزشی می‌شود.
    پزشکی ورزشی چیست  ؟
  • یکشنبه، 16 تیر 1398 8:53

    بیماری واریس چه نوع بیماری است؟

    واریس در واقع اتساع سیاهرگها یا وریدهااست.در بدن انسان ۳نوع رگ وجود دارد.سرخرگ یا شریان که خون را از قلب به نقاط مختلف بدن میبرند.سیاهرگ یا ورید که خون را از اعضا بدن به سوی قلب برمیگردانند.مویرگها هم عروق بسیار کوچکی در محل اتصال سرخرگ وسیاهرگ هستند که در محل آنها به علت داشتن فقط یک لایه سلولی،تبادل مواد غذایی واکسیژن صورت میگیرد.

    واریس چیست ؟
  • سه شنبه، 7 خرداد 1398 11:34
    زمان زیادی تا شروع فصل تابستان باقی نمانده است. گرم شدن هوا و فرا رسیدن فصل تعطیلات بهانه‌های خوبی برای لذت بردن از این فصل محسوب می‌شوند؛ اما در شرایطی که بسیاری از ما به دلایل مختلف در انتظار فرا رسیدن تابستان هستیم، این فصل می‌تواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد زیرا موجب شعله‌ور شدن برخی مشکلات و نگرانی‌های سلامت شده یا برخی بیماری‌ها را تشدید می‌کند.
    کدام مشکلات سلامت در فصل تابستان تشدید می شوند ؟
  • دوشنبه، 2 اردیبهشت 1398 11:34
    وضعیت قرارگیری بدن شما در حالت‌ها و فعالیت‌های گوناگون به صورت ایستاده، نشسته و خوابیده از عوامل اصلی و ضامن سلامت شما است.
    چطور درست بایستیم و راه برویم؟
  • پنج شنبه، 29 فروردین 1398 9:33

    چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین در ارتباط است .



    چرا چاقی شکمی از بین نمی رود ؟
  • دوشنبه، 26 فروردین 1398 10:37
    بهار زیباترین فصل سال است. بسیاری از مردم دوست دارند در این فصل به طبیعت بروند و از زیبایی های آن لذت ببرند. اما فصل بهار برای بعضی‌ها همراه با بی حالی و خستگی است. اگر شما هم دچار بی حالی و خستگی در فصل بهار هستید. ادامه این مطلب را از دست ندهید. ما به شما راه‌های غلبه بر بی حالی و خستگی در فصل بهار را ارائه می دهیم.
    چگونه از بی حالی و خستگی در فصل بهار رها شویم
  • شنبه، 24 فروردین 1398 9:12
    پس از وقوع سیل برای در امان ماندن از انواع بیماری‌ها باید به نکات بهداشتی توجه بسیاری داشت.
    نکات بهداشتی بعد از سیل 
> >> 
     
اطلاعيه ها  
شنبه، 28 دی 1398 10:18
سه شنبه، 17 دی 1398 8:27
جمعه، 13 دی 1398 10:58

" شهادت سردار خستگی ناپذیر محور مقاومت سپهبد پاسدار حاج قاسم سلیمانی را تسلیئت عرض می کنیم."






پنج شنبه، 28 آذر 1398 9:23
سه شنبه، 26 آذر 1398 14:31
یکشنبه، 24 آذر 1398 9:25
پنج شنبه، 30 آبان 1398 8:37
یکشنبه، 12 آبان 1398 11:03
ساعت ویزیت خانم دکتر خدابنده (مشاوره )


به روزهای یکشنبه 


ساعت 16  منتقل گردید 
پنج شنبه، 11 مهر 1398 12:11
چهارشنبه، 3 مهر 1398 11:04


آقای دکتر مهرداد آریا 

جراح کتف و شانه

روزهای سه شنبه ساعت 11:30

در این مرکز حضوردارند .
پنج شنبه، 28 شهریور 1398 11:51


چهارشنبه، 20 شهریور 1398 9:15

شنوایی سنجی در  این مرکز  دایر می باشد

روزهای شنبه ساعت 14:30

روزهای دوشنبه ساعت 15:45

روزهای سه شنبه ساعت 14

روزهای چهارشنبه ساعت 10



یکشنبه، 10 شهریور 1398 12:04

در این مرکز  هولتر فشار خون 24 ساعته انجام می گیرد.
دوشنبه، 14 مرداد 1398 12:30





کلینیک  پزشکی ورزشی 

روزهای پنچ شنبه

ساعت  10- 9

در این مرکز دایر می باشد .
پنج شنبه، 10 مرداد 1398 8:49


در این مرکز  هولتر آریتمی انجام می گیرد .
سه شنبه، 8 مرداد 1398 9:59



در این مرکز تست ورزش انجام می گیرد .
چهارشنبه، 2 مرداد 1398 9:20




 آزمایشگاه این مرکز از شنبه تا پنج شنبه

آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد

سه شنبه، 1 مرداد 1398 11:13
  

کلینیک تخصصی  قلب و عروق 
 
روزهای پنجشنبه ساعت 9 صبح
در این مرکز دایر می باشد .
1 2 >> 
     
ارتباط با ما  
نام و نام خانوادگی
پست الکترونیک  
عنوان  
تلفن همراه
مضمون